Madara NogdaNov 12, 20221 min readRECEPTESKraukšķīgās Falafela bumbiņasTurku zirņi ir vieni no vērtīgākajiem pākšaugiem, kas ir arī falafela galvenā sastāvdaļa. Tos var ēst gan mērcējot ķiploku mērcītē, gan...
Madara NogdaNov 12, 20221 min readRECEPTESVegānais plovs ar sojas gaļuSoja ir viens no labākajiem augu valsts uztura olbaltumvielu avotiem un sojas pupās ir arī daudz minerālvielu un vitamīnu, piemēram, B...
Madara NogdaNov 6, 20221 min readRECEPTESAuzu pārslu putra ar augļiem un mandeļu pienuAuzu pārslas satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz ne tikai normalizēt zarnu darbību, bet arī pazemināt cukura un holesterīna līmeni...
Madara NogdaNov 6, 20221 min readRECEPTESČia sēklu pudiņš ar augļiem un mandeļu skaidiņāmČia sēklas satur pietiekoši daudz omega 3 un omega 6 taukskābju, antioksidantus, olbaltumvielas un šķiedrvielas. Tās palīdz attīrīt...
