ideja brokastīm | bymadaranogda

Nov 12, 20221 min read

Svētdienas rītu banānu pankūkas ar šokolādes pildījumu

Banāni ir vieni no populārākajiem augļiem pasaulē. Banāni nav dārgi un kalpo kā uzkoda ikdienā. Viens vidēja izmēra banāns satur apmēram...

Nov 6, 20221 min read

Auzu pārslu putra ar augļiem un mandeļu pienu

Auzu pārslas satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz ne tikai normalizēt zarnu darbību, bet arī pazemināt cukura un holesterīna līmeni...

Nov 6, 20221 min read

Čia sēklu pudiņš ar augļiem un mandeļu skaidiņām

Čia sēklas satur pietiekoši daudz omega 3 un omega 6 taukskābju, antioksidantus, olbaltumvielas un šķiedrvielas. Tās palīdz attīrīt...